11.12.2013, 11:14
Bei der Stepaerobic bleiben die Knie ja mehr oder weniger gerade, du gehst nur hoch und runter. Bei Zumba verdrehst du aber die Hüften und dann kann es passieren, dass auch die Knie zu den Seiten verdreht wird. Das kann dann ungemütlich werden. Allerdings sollte da die Trainerin drauf achten, dass die Bewegungen sauber ausgeführt werden.